Fouzia, un modèle d’altruisme et les avantages de l’être aussi?

Développement personnel

Déc 20

« L’altruisme permet de créer du sens »

Jacques Lecomte

Si tu fais partie des personnes qui sont au service des autres, des actions faites de façon désintéressée pour le bénéfice d’autrui, tu verras dans cet article les multiples bienfaits qu’elles récoltent dans leur vie.

Imagines, quand tu aides les autres, tu t’aides toi-même !

Reçois GRATUITEMENT ton bonus :

"Trouve la force inébranlable pour avancer dans la vie"

  • Reçois des conseils et ASTUCES pour être plus heureuse et plus sereine
  • Des techniques REMARQUABLES qui ont fait leur preuves
  • Des piqûres de rappels pour embellir tes journées de MOTIVATION

Sache que le hérisson déteste les spams (ton adresse ne sera jamais cédée ni revendue) Tu recevras également de temps à autres des mails avec pleins d'autres piquants! (voir notre politique de confidentialité)

Mais avant je tenais à vous parler de Fouzia qui est, pour moi, un modèle d’altruisme.

Fouiza, c’est une maman souriante qui aime le contact avec les gens. Elle aime aider, toujours disponible pour proposer de rompre l’isolement et d’alléger la souffrance morale du malade en étant à l’écoute.

Un jour, alors que Fouzia et moi avions des enfants en bas âge (ma petite dernière avait quelques mois, et Fouzia venait d’avoir son deuxième enfant, encore dans le cosi) elle me disait qu’elle allait régulièrement à l’hôpital voir une maman, Dounia, âgée de la petite quarantaine atteinte d’un cancer.

Elle trouvait le temps d’aller la voir, de la sortir en fauteuil roulant dans la cour de l’hôpital car personne ne le faisait. Elle m’expliquait comment Dounia était ravie de la voir, heureuse de pouvoir enfin sortir de sa chambre, de sentir l’air extérieur, de voir le ciel et les nuages plutôt que les néons aveuglants. Plus que tout, elle appréciait avoir de la compagnie, une oreille attentive à ses douleurs, à ses peurs et ses doutes.

Fouzia savait que cette dame était en “phase terminale” mais elle la rassurait avec ses mots, ses petites attentions et son sourire.

Dounia aime la vie, elle s’accroche même si elle souffre. Elle a deux filles, une de seize ans et une fille de onze ans. C’est pour ses filles qu’elle veut vivre car elle s’en est toujours occupée et elles ont besoin d’elle. Tu n’imagines pas l’angoisse que ça représente pour elle de partir et les laisser.

Fouiza

Ça m’a touché, et je lui ai dit qu’un jour je l’accompagnerai. Elle allait souvent à l’hôpital pendant mon créneau de développement personnel que j’animais une fois par semaine, le dimanche matin, mais je me disais que je trouverai un autre moment pour y aller. Me voilà replongée dans ma routine, à courir à droite et à gauche pour assurer l’urgence et je suis passée à côté de l’important.

Fouzia m’appelle et me dit que Dounia est décédée.

Dounia veut dire la vie. Et de ma vie, je ne l’aurai jamais rencontrée ni soutenue.

Fouzia  va voir encore d’autres malades, ou des personnes qui ont perdu un proche pour les soutenir, les aider ou simplement les écouter.

Comme on dit “l’ouïe est un sens, l’écoute est un don”.

Et écouter des personnes en souffrance ce n’est pas donné à tout le monde. Pourtant nous devons apprendre à écouter et être disponible pour aider.

Je sais que je fuis ce genre de situation, c’est assez inconfortable, je ressens de la gêne d’être en pleine forme alors que la personne en face souffre.

Il y a 3 ans déjà, j’ai rencontré Monique, 56 ans, coquette et jolie, atteinte de la maladie de Parkinson qui lui donne de dos une apparence de mamie grabataire car la maladie lui a courbé le dos et plusieurs membres. Quand elle me voit, à chaque fois, elle ne peut s’empêcher de pleurer, tellement elle est touchée, mais je suis mal à l’aise d’être là, en bonne santé sans pouvoir soulager ses douleurs. Émotionnellement, c’est difficile de voir une personne souffrir.

Après le fait de passer un peu de temps avec elle et simplement d’être à l’écoute lui fait du bien et je ressens de la satisfaction, je me sens plus humaine et plus épanouie. C’est loin d’être un rituel hebdomadaire mais j’essaie de visiter des personnes malades de temps en temps. Chaque expérience humaine, chaque connexion est intense et positive. Mais je n’arriverai jamais à la cheville de Fouzia en la matière 😉

Maintenant, parlons des bénéfices que nous apporte l’altruisme d’après “L’altruisme pour mieux guérir “[1]

Des études scientifiques ont démontré qu’aider les autres nous procurer des avantages intéressants. Ce sont des cartes clefs pour avoir une vie équilibrée et épanouie:

1- Moins de stress

Des chercheurs suisses ont constaté un meilleur équilibre entre vie privée et vie professionnelle, moins de stress et moins de burn-outs chez les personnes qui pratiquent à côté de leur travail une activité bénévole.

Si tu es parfois stressée, je t’invite à lire l’article sélectionné pour un livre électronique d’Olivier Roland qui te donne trois habitudes indispensables pour être zen au quotidien.

2- Plus efficace

Le bénévolat aurait même un impact sur notre perception du temps, et plus particulièrement sur la sensation de «ne pas avoir le temps» d’après une étude américaine, donner du temps aux autres nous donne l’impression d’avoir davantage de temps disponible, ce qui serait lié à un sentiment d’efficacité personnelle.

Je suis bénévole d’une petite association culturelle, Toile des savoirs, et nous organisons des événements en fonction des besoins des parents et des enfants. Quand l’année est écoulée, on fait le bilan, et nous sommes heureuses d’avoir accompli tout pleins de choses. Cela nous donne la motivation de continuer à donner de notre temps et de notre énergie pour des causes nobles et utiles.

3- Meilleure santé

Le sociologue John Wilson s’est intéressé, lui, au bénévolat chez les seniors. II observe que ce type d’activité contribue à une meilleure santé tant sur le plan mental que sur le plan physique.

4- Mieux intégré et actif

D’après Gil Clary et Mark Snyder, le bénévolat permet aussi de trouver une place dans un groupe. En nous donnant la possibilité d’agir sur notre environnement, l’activité bénévole renforce également notre sentiment d’autodétermination et de liberté.

Pour ma part, depuis que je suis bénévole je sens que je suis à ma place. Arrivée en Alsace, au début, c’était très dur pour moi, mon cœur était dans le sud. Je passais mon temps au téléphone pour faire passer le temps. Il me tardait de repartir à Albi. Aujourd’hui, c’est le contraire, bien que j’aime visiter ma ville natale, je suis bien en Alsace, auprès de mes amies avec qui je partage les mêmes passions, et nous nous retrouvons pour penser de nouveaux projets, de nouvelles aventures qui donnent encore plus de sens à nos vies.

5- Meilleure estime de soi

Serge Moscovici soulignait que le geste altruiste accroît l’estime de soi. Il citait une étude de la sociologue Jane Allyn Piliavm ayant observé que les personnes qui donnent leur sang éprouvent un sentiment d’autosatisfaction. Le psychologue social Roger Brown constate également une intense satisfaction chez des personnes qui ont fait don d’un organe.

Si tu veux donner ton sang, contacte l’Etablissement Français du Sang

Voilà, j’espère que cet article te motivera à être plus altruiste que tu ne l’étais. Faire du bien aux autres, c’est aussi se faire du bien 🙂

Et toi, arrives-tu à visiter des personnes qui souffrent en dehors de ta famille et de tes amis?

N’hésite pas à partager tes expériences.

[1] http://www.psychologie-positive.net/IMG/pdf/Cercle_Psy_Hors_serie_L_altruisme_permet_de_creer_du_sens.pdf


Leave a Comment:

Leave a Comment: